Rehabilitacja ortopedyczna Gryfino — wróć do sprawności po operacji
Prowadzę pacjentów po endoprotezach kolana i biodra, operacjach haluksa i palucha sztywnego oraz po złamaniach i urazach sportowych. Każda terapia zaczyna się od diagnozy — nie od gotowego schematu.
Dlaczego pacjenci po operacjach ortopedycznych trafiają właśnie do mnie
Wielu pacjentów przychodzi do mojego gabinetu po wcześniejszych próbach rehabilitacji, które nie dały efektu. Słyszę wtedy: „Robiłam ćwiczenia z internetu, ale kolano dalej sztywnieje” albo „Nikt nie zbadał, dlaczego boli”.
Problem leży nie w ćwiczeniach, a w ich doborze. Rehabilitacja ortopedyczna to proces, który musi uwzględniać rodzaj zabiegu, czas od operacji, stan tkanek i Twoje cele — powrót do pracy, spacer bez bólu czy jazda na rowerze.
Dlatego zaczynam od diagnozy, nie od ćwiczeń. Łączę terapię manualną, manipulacje powięziowe Stecco, elementy PNF i McKenzie — a w razie potrzeby terapię blizn pooperacyjnych. Prowadzę trudne przypadki: pacjentów ze sztywnością pourazową, po nieudanych rehabilitacjach i z powikłaniami pooperacyjnymi.
Porozmawiajmy o Twoim przypadku →Rehabilitacja po endoprotezie kolana i biodra
Endoprotezoplastyka to jeden z najczęstszych zabiegów ortopedycznych — i jeden z tych, w których jakość rehabilitacji decyduje o końcowym efekcie operacji. Możesz mieć najlepszego chirurga, ale bez odpowiedniego usprawniania staw nie odzyska pełnego zakresu ruchu.
Prowadzę pacjentów od pierwszych tygodni po zabiegu aż do powrotu do codziennych aktywności. Pracuję zarówno z endoprotezą kolana (odzyskanie zgięcia i wyprostu), jak i z endoprotezą biodra (stabilność, chód, eliminacja kompensacji ruchowych).
Terapia obejmuje przywracanie zakresu ruchu, wzmacnianie mięśni stabilizujących (czworogłowy uda, pośladki), pracę z blizną pooperacyjną, naukę prawidłowego chodu oraz ćwiczenia domowe dopasowane do etapu gojenia.
Zgodnie z aktualnymi wytycznymi, rehabilitację po endoprotezie warto rozpocząć jak najszybciej — często już w pierwszych dniach po zabiegu.
Zadzwoń: 693 206 363
Rehabilitacja po operacji haluksa i palucha sztywnego
Operacja palucha koślawy (hallux valgus) czy palucha sztywnego (hallux rigidus) to dopiero początek drogi do swobody chodzenia. Korekta chirurgiczna naprawia strukturę — ale to rehabilitacja przywraca funkcję.
Po takich zabiegach pacjenci często mówią: „Minęły tygodnie, a stopa wciąż jest opuchnięta”, „Paluch się nie zgina”, „Boję się obciążać stopę”. To naturalne — ale bez odpowiedniej terapii mogą się utrwalić.
W mojej pracy skupiam się na przywróceniu ruchomości palucha, redukcji obrzęku (techniki manualne, kinesiotaping), pracy z blizną pooperacyjną, reedukacji chodu i wzmacnianiu mięśni podeszwowych.
Zaniedbana stopa zmienia sposób chodzenia — a to przekłada się na ból kolana, biodra, a nawet kręgosłupa. Dlatego rehabilitacja stopy to inwestycja w sprawność całego ciała.
Umów wizytę →Nie czekaj, aż ograniczenia się utrwalą
Im wcześniej rozpoczniesz rehabilitację, tym szybciej wrócisz do sprawności. Zadzwoń — porozmawiamy o Twoim przypadku.
693 20 63 63Złamania, urazy sportowe, wypadki — bezpieczny powrót do aktywności
Każdy uraz to nie tylko uszkodzenie tkanki — to utrata kontroli nad własnym ciałem. Celem terapii nie jest tylko „brak bólu”, ale przygotowanie organizmu do pełnej aktywności, tak żeby uraz się nie powtórzył.
Terapia manualna
Mobilizacje stawów, praca z powięzią, techniki Stecco — przywracanie naturalnej ruchomości po unieruchomieniu.
Trening medyczny
Stopniowe obciążanie, ćwiczenia stabilizacji centralnej — odbudowa siły i pewności w ruchu.
Elementy PNF
Przywracanie wzorców ruchowych i koordynacji nerwowo-mięśniowej po złamaniach i urazach sportowych.
Kinesiotaping
Wsparcie gojenia i stabilizacji — plastry poprawiają mikrokrążenie i redukują obrzęk w trakcie powrotu do aktywności.
Jak wygląda rehabilitacja ortopedyczna krok po kroku
Wiem, że przed pierwszą wizytą mogą pojawić się pytania. Dlatego pokrótce wyjaśniam, jak wygląda cały proces — od pierwszego spotkania do powrotu do aktywności.
Pierwsza wizyta — badanie i plan terapii
Zaczynamy od rozmowy o przebiegu operacji, dotychczasowym leczeniu i Twoich celach. Wykonuję badanie funkcjonalne — sprawdzam zakres ruchu, stabilność, siłę mięśni i stan blizny. Na tej podstawie układam indywidualny plan z jasno określonym celem i szacunkową liczbą wizyt.
Terapia — metody dopasowane do Ciebie
Każda sesja wygląda inaczej — mogę łączyć terapię manualną, mobilizacje stawów, pracę z blizną, ćwiczenia funkcjonalne i techniki wspomagające (akupunktura, kinesiotaping). Informuję, co robię na każdym etapie — nie musisz znać się na medycynie, żeby rozumieć swoją terapię.
Ćwiczenia domowe i powrót do aktywności
Po każdej wizycie dostajesz prosty zestaw ćwiczeń — nie za łatwe, nie za trudne. To one przyspieszają efekty i dają Ci poczucie kontroli. Gdy osiągniemy cel — podsumowujemy postępy i ustalamy, czy potrzebujesz dalszej pracy, czy wracasz do samodzielnej aktywności.
Najczęstsze pytania o rehabilitację ortopedyczną
Poniżej znajdziesz odpowiedzi na pytania, które najczęściej słyszę w gabinecie. Jeśli nie znajdziesz swojego — po prostu zadzwoń.
Umów wizytę — rehabilitacja ortopedyczna w Gryfinie
NZOZ „Chrobry”, ul. Bolesława Chrobrego 52, 2. piętro, gab. 4. Przyjmuję pacjentów z Gryfina, okolic i ze Szczecina.
Zadzwoń: 693 20 63 63